• Elmicaella Mariposa

Erfolgreich aus einer toxischen Beziehung gehen

Aktualisiert: 28. Nov 2020

Eine Anleitung, wie du es erfolgreich schaffst, wenn du bereit dafür bist.


Wie du einer toxischen Beziehung entkommst!

Anleitung zum Verlassen eines toxischen Partners:


Packe deine Sachen, wenn du allein bist, und bringe diese Sachen zu deinem neuen Aufenthaltsort.

Trennungsgespräch: Führe ein sehr KURZES Gespräch.


Keine weiteren Erklärungen, diese haben davor auch schon keine Früchte getragen. Betone deine endgültige Entscheidung und lasse dich auf keine Diskussionen ein. Er/Sie kennt dich gut, deshalb wird er/sie alle Register ziehen, um dich vom Gehen abzuhalten. Lass dich in deiner Erklärung nicht unterbrechen. Bleibe ruhig und denke daran, dass er/sie jetzt alles versuchen wird, dich zum Bleiben zu bewegen.

Wenn du beim Lesen dieser Zeilen weißt, dass er/sie gewalttätig werden kann, ziehe eine Vertrauensperson hinzu. Zur Not auch die Polizei! Letzter und wichtigster Schritt: ABSTAND! Keine Telefonate, keine Nachrichten, keine Treffen und keine Gespräche von Personen deiner EX, deinem EX, die dich zur Rückkehr bewegen wollen.

Hast du Dinge vergessen mitzunehmen, lasse sie durch deine Freunde abholen. Du wirst Sehnsucht haben. Plötzlich kommen wieder viele Gedanken auf, wie schön es doch auch gewesen ist. Das ist völlig Ok. Schreibe eine Pro und Contra-Liste. Dann reißt du die Liste in zwei Teile und wirfst Pro in den Müll. Die ersten Wochen werden dir schwerfallen und das ist in Ordnung.

Achte darauf, dass er/sie dich durch Storys in den Netzwerken nicht ausfindig machen kann. Poste deine Aufenthaltsorte immer erst, wenn du schon über alle Berge bist. Mache am besten alle Kanäle dicht, inklusive E-Mail-Adresse. Aus Erfahrungen kann ich dir sagen, dass es länger dauern kann, bis dein Gegenüber aufgibt. Wichtigster Schritt - genieße die Freiheit. Genieße dein Leben. Du bist ein wundervoller Mensch und hast das Allerbeste verdient! Deine Elmicaella



1 Ansicht0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen
IMG_2071.jpg